Granola à l’érable et aux fruits séchés sans noix

 

Ingrédients

  • 1/2 tasse de graines de citrouille
  • 1/2 tasse de graines de tournesol
  • 1/4 de tasse de graines de sésame
  • 5 tasses de flocons d’avoine
  • 2 1/2 tasses de flocons de noix de coco non sucrés
  • 1 c.à.thé de cannelle
  • 1/2 de sirop de riz brun
  • 1/2 tasse de sirop d’érable
  • 1/2 c.à.thé de sel
  • 1/2 tasse d’huile d’olive
  • 1 c.à.table d’extrait de vanille
  • 1/3 d’abricots séchés hachés
  • 1/3 de tasse de raisins dorés séchés
  • 1/4 de tasse de bleuets séchés sucrés au jus de pomme (ou canneberges séchées)

Préparation

Préchauffer le four à 350° F. Mettre les graines de citrouille, de tournesol et de sésame dans un bol. Remplir le bol d’eau pour recouvrir les graines et les laisser tremper 5 minutes. Verser les graines dans un tamis, les rincer sous l’eau du robinet et laisser égoutter tranquillement. Dans un grand bol, mélanger l’avoine, les flocons de noix de coco et la cannelle. Dans un petit chaudron, réchauffer à feu doux le sirop de riz, le sirop d’érable et le sel. Lorsqu’une consistance liquide est obtenue, retirer du feu et incorporer l’huile d’olive et la vanille. Verser la préparation de sirop et les graines dans le grand bol contenant l’avoine et bien mélanger. Etendre le mélange en parts égales sur deux plaques à biscuit recouvertes de papier parchemin. Enfourner pour environ 40 minutes jusqu’à ce que le granola soit d’une belle teinte dorée. Pour une cuisson uniforme, brasser chaque 10 minutes et alterner les plaques à biscuit au besoin. À la fin de la cuisson, ajouter les fruits séchés et mélanger délicatement. Refroidir complètement le granola dans un bol avant de le  ranger dans des pots de verre.

IMG_2727

62 comments on “Granola à l’érable et aux fruits séchés sans noix” Add yours →

Comments are closed. You can not add new comments.

  51. Right now it appears like Drupal is the preferred blogging
    platform available right now. (from what I’ve read)
    Is that what you’re using on your blog?

    my web-site answers

  54. Преимущества пластика перед металлом. Что нужно знать о трубах ПВХ. Читайте эту и другие новости по электрике на сайте electrotorg.ru

  61. У Нас скидки круглый год!
    HoOkAh MaGic наш официальный бренд
    Набрав в поисковике Вы можете посетить наш сайт
    и возможно приобрести кальяны и всё для них.
    Персональные скидки
    Строго 18+
    Курение кальяна популярный и набирающий обороты способ провести время в компании друзей. Людям нравится вдыхать ароматный дым и выпускать клубы пара. Многие отказались от посещения обычных баров и сделали выбор в пользу современных кальянных заведений, где принято курить это устройство. Кальяны пришли к нам с востока. Там их курение считается древней традицией. У нас же кальян курят с целью расслабиться. Для многих важна и эстетическая сторона вопроса. Курить кальян вместо сигарет модно и престижно.

  62. У Нас скидки круглый год!
    HoOkAh MaGic наш официальный бренд
    Набрав в поисковике Вы можете посетить наш сайт
    и возможно приобрести кальяны и всё для них.
    Персональные скидки
    Строго 18+
    Размер зависит исключительно от тех целей, для которых вы приобретаете подобное устройство. Допустим, что вы берёте кальян на компанию. Тогда, чтобы он хорошо курился, необходимо взять более высокий вариант, приблизительно от полуметра. У такого кальяна объёмная чаша, длинные шланги и широкая ёмкость для угля. Курить его можно длительное время от 1, 5 часов и более. Многие считают, что лучше брать модели, которые позволяют подсоединить несколько шлангов, однако на практике они чаще всего оказываются неудобными. Лучше приобрести традиционный вариант с одним шлангом, а при курении целой компанией использовать одноразовые или персональные мундштуки. Для употребления в одиночку, либо для подарка человеку, который ранее не был замечен в особой любви к кальяну и только лишь намеревается его распробовать, лучше взять вариации от тридцати сантиметров. Они более компактные и удобные. Можно встретить совсем маленькие кальяны, но они на деле достаточно бесполезны. Их основная задача это украшение помещений, а не какое- либо практическое применение.